Kącik Kulinarny
- Nocna owsianka
- Muffinki owsiane
- Batony energetyczne
- Placki na maślance
- Placki jogurtowe z bananami
- Sałatka z makaronem i szynką
- Tortilla z kurczakiem
- Tortilla z pastą jajeczną
- Mazurek
- Babka gotowana
- Babka migdałowa
- Mini wrapy w wersji fit
- Muffinki marchewkowe
- Pieczona owsianka brownie
- Staropolski piernik
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Drożdżowa gwiazda z makiem
- Brownie z czerwonej fasoli
- Babeczki szpinakowe
- Ciastka z buraków
- Praliny z burakiem
- Babka piaskowa
- Babka czekoladowa
- Sernik z jogurtów greckich z sosem malinowym
Nocna owsianka
Składniki:
200 ml mleka
60 g płatków owsianych
30 g jogurtu naturalnego
10 g miodu
Dodatki według upodobania: suszone lub świeże owoce, orzechy, konfitura
Sposób wykonania:
- Płatki owsiane wsypać do naczynia.
- Zalać je zimnym lub podgrzanym mlekiem (użycie gorącego mleka sprawi, że owsianka rano będzie smaczniejsza i bardziej klejąca).
- Do przestudzonej masy dodać jogurt oraz miód i wymieszać.
- Wstawić do lodówki na całą noc, rano wykończyć ulubionymi dodatkami.
Smacznego!
Uwaga!
Na zdjęciach zaprezentowano owsiankę w trzech wersjach: z truskawkami, z suszonymi owocami i orzechami włoskimi oraz jaglankę kokosową z mango.
Nocną owsiankę można przygotować z dowolnych płatków, np. owsianych górskich lub błyskawicznych, jaglanych, ryżowych czy orkiszowych. Zamiast mleka można wykorzystać napój roślinny, np. owsiany, ryżowy, kokosowy, sojowy, migdałowy.
